Komme in deine beste Form in deinem Leben - ein für alle mal.
Das 1:1 Coaching- für Frauen, die fitter, gesünder und selbstbewusster werden wollen - von innen nach außen.
Warum Female Athlete Coaching für Frauen?
Weil Frauen und Männer unterschiedlich sind.
Du verdienst ein Programm, was speziell auf deine einzigartigen Bedürfnisse als Frau ausgelegt ist. Deshalb bietet dir das Female Athlete Coaching exklusiv ein Programm, welches für Frauen von Frauen entwickelt wurde.
Kommt dir das bekannt vor?
Du hast unterschiedliche Diäten ausprobiert und empfindest es als herausfordernd dein Ergebnis zu erhalten
Du bist stark beschäftigt und eingespannt - deshalb fällt es dir schwer regelmäßig zu essen und zu trainieren
Du hast es satt dich zu limitieren und dich deshalb deprimiert zu fühlen, dass du nicht das essen kannst, was du möchtest
Du hast Probleme mit emotionalen essen oder Stress essen
Du neigst dazu zu viel zu essen, wenn du Zeit mit deiner Familie und deinen Freunden verbringst
Du bist nicht zufrieden, wie dein Körper aussieht oder sich anfühlt
Female Athlet Coaching ist anders. Ich verstehe die einzigartigen Herausforderungen, die viele Frauen erfahren.
In den nächsten 12 Wochen zeige ich dir, wie du weniger trainierst, Essen essen kannst, was dir schmeckt und du trotzdem in deine beste Form deines Lebens kommst
Komme ins Female Athlet Coaching und erhalte Unterstützung, weibliche Führung und Accountability, welche du brauchst um Erfolg zu haben
Lena
Durch Rebecca habe ich meine Perspektive ändern können und versuche nicht mehr, Sport nur für eine bessere Figur zu benutzen, sondern um stark zu werden und mehr Energie zu bekommen.
Yassi
Da ich selbst aus dem Sportbereich komme, war ich erst skeptisch, ob es mir überhaupt etwas bringt mit einem Trainer zusammen zuarbeiten - oh boi, es hilft. Innerhalb von wenigen Wochen habe ich bereits eine Leistungssteigerung gemerkt und bin meine PMS losgeworden.
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Verbessere deine Ernährung ohne dein Lieblingsessen aufzugeben
Vergesse komplizierte Diäten, Makro Tracking oder limitierende Essenspläne. Ich zeige dir, wie du essen wieder genießen kannst - sodass du deine Ziele erreichst und dich endlich befreist von Schuld und negativen Gedanken zum Essen.-
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Erhalte Unterstützung von einem Coach, der dich weiterbringen will und sich um dich sorgt
Ich bin 5 Tage die Woche erreichbar für Führung, Struktur, Motivation, akute Problemlösung - du bekommst ein 1:1 Coaching, damit du die besten Resultate deines Lebens erreichst
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Folge einen Plan für deinen langfristigen Erfolg
Lerne durch tägliche, einfache Aufgaben Beständigkeit und erreiche die größten Erfolge
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Flexible Workout Optionen, die in deinen Alltag passen
Fettabbau, Muskelaufbau, stärker oder gesünder werden - was auch immer dein Ziel ist, das Trainingsprogramm ist abgestimmt auf dein Ziel und deinen Alltag, um maximale Erfolge zu erzielen
Komm in die beste Form deines Lebens mit dem Female Athlete Coaching speziell für Frauen.
Unterstützung und Accountability sind der Schlüssel für eine langfristige Veränderung.
Einige Menschen erreichen ihre Ziele ganz alleine, aber wenn du für dich herausgefunden hast, dass es alleine bei dir nicht funktioniert, lass mich dir helfen.
Mit dem Female Athlet Coaching hast du einen erfahrenden Coach, welche passioniert ist und sich einer Sache komplett hingibt: Frauen die beste Unterstützung zu geben, mit Leidenschaft und Sorge.
Ich lerne dich genau kennen, erfahre, was du in der Vergangenheit an Sport gemacht hast, welches Essen du nicht magst und was du dir aus dem Coaching erhoffst.
Über die 12 Wochen arbeiten wir zusammen an einen Plan, der für dich umsetzbar ist und der sich für dich gut anfühlt.
Lerne Schritt für Schritt wie du all die Ernährungs-, Trainings-, und Mindset-, Herausforderungen bewältigst - ein für alle mal.
Anstatt dich überfordert und hilflos zu fühlen, was du jetzt machen sollst, bekommst du…
Einen einfachen Plan, wie du lernst deinen Körper zu vertrauen und dir selbst vertraust, wenn Essen in deiner Nähe ist
Eine genau Anleitung welche Übungen und welches Trainings du machen sollst, sodass du dich gut beim Training fühlst und das maximale Ergebnis erhältst
Das Wissen, wie du mehr Selbstbewusstsein erlangst und dir es egal wird, was andere über dich denken, sodass du mehr dein Leben genießen kannst
Werde stärker und gesünder mit der besten Unterstützung
Mein Name ist Rebecca Abigania und ich bin zertifizierte Personal Trainer, Gesundheitsberaterin, Krafttrainerin und Women Health Expertin.
Ich habe nach jahrelangen Eigeninteresse meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und mich im Bereich Training, Fitness und Ernährung weitergebildet. Meiner früherer Job hat mir nicht mehr die ersehnte Erfüllung gegeben. Ich hatte das Gefühl, dass ich Menschen zu einem besseren Leben verhelfen wollte.
Für mich führte kein Weg daran vorbei, dass Gesundheit der einzige Weg ist das zu erreichen, denn je länger wir gesund sind, desto besser fühlen wir uns und desto besser fühlen wir uns auch genauso, wenn wir älter werden.
Training und Fitness ist da nur ein Teil, der dazu beiträgt, Ernährung und das richtige Mindset zu diesen Thema sind meistens noch ausschlaggebender.
Aufgrund meiner eigenen Erfahrung einer hormonellen Dysbalance und meiner fehlenden Verbindung zu meinem Zyklus habe ich mich mit diesem Thema beschäftigt. Es hat mich begeistert und fasziniert, was wir alles noch nicht wissen und wie wir trotzdem handeln, obwohl wir Frauen uns maßgeblich von Männern unterscheiden.
Diese Lücke des Unwissen möchte ich schließen. Mehr Frauen erreichen, aufklären, bestärken, um sich besser, wohler und selbstbewusster zu fühlen.
Ich durfte mehrere Weiterbildungen in dem Bereich Female Performance und Women Health belegen und bin derzeit eine Tutorin in genau diesem Bereich bei der deutschen Sportakademie.
Bewirb dich jetzt auf einen Platz für das Female Athlet Coaching und werde fitter, stärker und selbstbewusster in deinem Körper
Was sind die nächsten 3 Schritte?
Schritt 1
Bewirb dich auf einen Platz im Female Athlet Coaching durchs Ausfüllen des Formulars.
Schritt 2
Lass uns kennenlernen und fühle dich gut aufgehoben.
Schritt 3
Teile deine Ziele, deinen Alltag, deine Trainings- und Ernährungsgeschichte und deinen Zyklus, damit das Programm an deine Bedürfnisse angepasst werden kann.
Nachdem du alle Fragebögen ausgefüllt hast und mich kennengelernt hast, bekommst du einen auf dein Level und dein Ziel abgestimmten Trainingsplan.
Starte mit deiner Reise
Alle 10 Tage erhältst du neue Aufgaben, die du umsetzen darfst und auf dich abgestimmt sind.
Erhalte konstant Coaching Unterstützung
Habe wöchentliche Coaching Unterstützung für deine Game Changing Veränderungen, damit du nicht nur konsumierst, sondern auch umsetzt.